Омолаживающие бани и сауны

Омолаживающий эффект банных процедур

Три часа я в бане мылась, под окошком милый ждал, красоту мою увидел — без сознания упал.

Издавна люди заметили, что омолаживающие бани и сауны улучшают функциональную способность кожи и позволяют исправить её недостатки. Например, в дубе содержится большое количество дубильных веществ, поэтому отваром дубовой коры лечат многие кожные заболевания. Кратковременное воздействие высоких температур на кожу оказывает оздоровляющий и омолаживающий эффект. Это подметили еще наши предки. Они выразили свои наблюдения в народных поговорках:

• В который день паришься, в тот день не старишься.
• Баня парит – здоровье дарит.
• Баня – мать вторая: все кости распарит, все дело поправит.

Посмотрите видео о том, сколько дней живёт человек:

Массаж горячим веником

После бани сухая кожа становится нормальной и более увлажненной, а жирная – тоже нормальной и без сального блеска. Прием банных процедур способствует омоложению особенно женской кожи. Влажный жар помогает в расширении сосудов, создает усиленное потоотделение. Организм производит самоочищение через кожу. Помимо внутренней структуры, человеческая оболочка очищается и внешне, становясь упругой.

Если вы паритесь веником, эфирные масла, содержащиеся в его листьях, помогают удалять ороговевшие клетки кожи и повышают ее эластичность. Она очищается от пыли, грязи и закупоренных пор. Посещение бани стимулирует регенерацию кожи, помогает избавиться от пигментации.
Если вы любите сухой жар сауны, то перед массажем вениками понизьте температуру и повысьте влажность до режима бани. Так вы не обожжётесь и будет чем увлажнять кожу.

Под воздействием горячего влажного пара клетки получают большой объем белков теплового шока – шаперонов. Именно они восстанавливают поврежденную структуру клеток, благодаря чему организм омолаживается. При регулярном посещении бани можно поддерживать количество шаперонов на приемлемом уровне и таким образом продлевать молодость своих клеток.

О разновидностях банных веников и о пользе каждого прочтите подробно по этой ссылке:

Банные веники

Очищение кожи в бане и сауне

В бане и сауне кожа начинает активно выделять жидкость, снижая нагрузку на почки и лимфатическую систему. В результате снижается поступление натрия в мочу. Почки получают 6-ти часовой отдых. Активное потоотделение помогает быстро вывести токсины, скопившиеся в организме – молочную, мочевую и другие кислоты.

Влажный и горячий пар благотворно сказывается на коже головы. Улучшается кровообращение и питания луковиц, нормализуется работа сальных желез. Одним из положительных эффектов является устранение перхоти.

В бане можно пользоваться скрабами и средствами для пилинга. Подробно об этом прочтите по этой сслке:

Уход за телом

Оздоровление в бане и сауне

Идите-ка вы в омолаживающие бани и сауны для успокаивающего воздействия на нервную систему, улучшения метаболизма и обмена веществ в клетках, нормализации веса, очищения слизистых и всего организма в целом. Баня сауна оказывает тонизирующее и омолаживающее воздействие на кожу человека, особенно, если практиковать контрастные процедуры: после парной окатиться холодной водой, искупаться в купели или нырнуть в снег.

Чтобы посещение бани дало эффект омоложения, важно правильно подходить к процедуре парения. Перед заходом в моечную нужно ополоснуться под душем, а затем вытереть кожу насухо. Первый сеанс в бане достаточно проводить при температуре не выше 80 градусов в течение 15 минут.

Последовательность заходов в парилку:

• После первого захода снова стоит ополоснуться под душем с использованием увлажняющего мыла. Так вы очистите кожу от загрязнений. Вытираться не стоит, кожа высохнет сама.
• При втором, 20-минутном заходе в баню стоит поддерживать ту же температуру 80 градусов. Однако влажность стоит увеличить. После этого кожу лучше очистить отшелушивающим скрабом.
• Во время получасового сеанса влажность воздуха должна быть 100%. В этот раз можно использовать веник. После выхода из парилки на кожу можно нанести питающие средства.

Русская баня очень полезна для кожи, но при недостатке жидкости может ее высушить. Пейте морсы и воду, чтобы получить настоящий омолаживающий эффект.

В выпаренном теле здоровый дух

Звоните прямо сейчас в омолаживающие бани и сауны в Апрелевке 📞 +7-925-277-77-94 или пишите в один клик на WhatsApp – круглосуточно вам подскажут дорогу и ответят на все вопросы. Закажите обратный звонок – нажмите кнопку с телефонной трубкой в нижнем углу страницы или в чате, оставьте свой номер и мы вам перезвоним через 30 секунд.