Меню

Сезонные фрукты и ягоды

витаминное меню

Витаминное меню

Фрукты и ягоды богаты витаминами и полезными свойствами необходимыми человеку. Кушать их желательно на голодный желудок перед едой, так как они влияют на детоксикацию организма. Седые волосы, облысение, нервные стрессы и тёмные круги под глазами – всего этого НЕ произойдет с вами, если вы едите фрукты натощак.

Можно ли есть перед баней

Непосредственно перед баней за 2-3 часа рекомендуется отказаться от высококалорийной еды. Полезнее всего будет отдать предпочтение продуктом с «медленными» углеводами, таким как овощи, фрукты или крупы. Мясо, рыбу и блюда с высоким содержанием жиров лучше употребить через несколько часов после бани. Жирная пища отнимает у организма на переваривание много ресурсов, а в парной и без того тратится много энергии. Не стоит подвергать свой организм такому перегрузу.

Сразу после бани лучше вовсе отказаться от еды минимум на 20 минут, после чего можно съесть немного фруктов или кашу. Организму требуется восстановление и отдых. Уже через полтора часа можно употребить привычную пищу.

Что пить после парной

После и во время бани не только можно, но и нужно пить. В парной из организма уходит много жидкости, а с ней и полезные вещества, и вредные соли. Сразу после парной ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки или кофеин. Все это создаст огромную нагрузку на сердце и сосуды, а в бане сердечно-сосудистая система и без того работает в повышенном режиме.

Оптимальный напиток до, после и во время бани – травяной чай или свежевыжатый сок. В таких продуктах много полезных микроэлементов, к тому же, они отлично утоляют жажду.

Ягоды и фрукты в бане

Прямо после бани часто возникает чувство голода, так как организм с выделением пота теряет немало ресурсов. После выхода из парной не стоит есть тяжелую пищу. Лучше всего съесть фрукты в бане или ягоды с сауне, можно перекусить лёгким печеньем. Если вы используете баню в качестве средства для похудения – от углеводов лучше вовсе отказаться. Как избавиться от лишних килограмм с помощью пара и о пользе банных процедур прочтите по этой ссылке.

Наши предки имели огромный опыт посещения бани, а главное – богатую культуру и традиции, связанные с этим заведением. Издавна в бане было принято есть редьку. Её сок улучшает перистальтику кишечника и в целом благотворно влияет на пищеварение.

Из напитков наши предки предпочитали овощные соки из свеклы, редьки и моркови с добавлением меда. Спектр сегодняшнего овощного и фруктового ассортимента богаче, а потому и мы можем получить от продуктов больше витаминов.

Сезонные фрукты в бане сауне и ягоды в ассортименте на ваш вкус по предварительному заказу. Объем фруктовой корзины и её стоимость зависит от желаний и возможностей заказчика.

фрукты в бане

Свежевыжатые соки

Цена на фруктовые и ягодные 250 мл – 300 руб.

Один из лучших способов насытить свой организм витаминами – свежевыжатые соки. В плане эффективности они даже лучше самих фруктов, так как полезные микроэлементы из жидкостей усваиваются гораздо быстрее.

Во время пережевывания пища обрабатывается слюной, и организм начинает вырабатывать специальные энзимы. Чтобы во время питья соков и смузи начали выделяться полезные вещества из самого организма, необходимо пить их дозированно, растягивая вкус. Такой простой совет значительно повысит усвоение продукта. Витаминные соки по эффективности в разы выше медицинских комплексов. В ассортименте нашего заведения следующие напитки:

  • яблочный
  • апельсиновый
  • банановый
  • другие и смешанные на ваш вкус

Витаминное меню в бане

Полезные свойства фруктов и ягод

Рассмотрим некоторые из них:

Яблоко:
Несмотря на то, что яблоко содержит низкий уровень витамина С, в нем содержатся антиоксиданты и флавоноиды, которые усиливают активность витамина С, тем самым помогая снизить риск рака толстой кишки, сердечного приступа и инсульта.

Апельсин:
Сладкое лекарство. Поедание 2-4 апельсинов в день может помочь уберечь вас от простуды, снизить уровень холестерина, предотвратить и растворить камни в почках, а также уменьшить риск рака толстой кишки.

Клубника:
Защищающий фрукт. Клубника имеет самую высокую общую антиоксидантную способность среди основных фруктов и защищает организм от раковых заболеваний, засорений кровеносных сосудов и свободных радикалов.

Фитобар

В сырые овощные соки добавляем ложку мёда или сливки бесплатно. Подробно о пользе натуральных соков из овощей прочтите по этой ссылке:

Экологическая чистота деревни

Чтобы заказать фруктово-ягодную корзину к Вашему приезду в бани и сауны в Апрелевке, звоните заранее 📞+7-925-277-77-94 или WhatsApp. Закажите обратный звонок – оставьте свой номер и мы вам перезвоним.

Подбор и покупка пакетных туров на курорты

2 комментариев

  1. Отдых в бане на дровах в Апрелевке очень понравился. Баня отличная, бассейн тоже. Пожарили мясо. Чистый воздух, как на даче. Рекомендую!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button
error: Увы, всё украдено до нас!
Close
Close